Louise Hay
Amar
a si mesmo é uma aventura maravilhosa. É como aprender a voar. Imaginem
se todos nós tivéssemos o poder de voar à vontade? Como seria
emocionante! Vamos começar a nos amarmos agora!
Aqui estão os 12 mandamentos para ajudá-los a aprender como amar a si mesmo:
1
- abandone todas as críticas: a crítica nunca muda coisa alguma.
Recuse-se a se criticar. Aceite-se exatamente como você é. Todos mudam.
Quando você se critica, as suas mudanças são negativas. Quando você se
aprova, suas mudanças são positivas.
2
- perdoe-se: deixe ir o passado. Você fez o melhor que podia no momento
com a compreensão, a consciência e o conhecimento que tinha. Agora você
está evoluindo e mudando, e viverá a vida de modo diferente.
3
- não se assuste: deixe de se aterrorizar com os seus pensamentos. É
uma maneira terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dê
prazer, e imediatamente mude o seu pensamento assustador para um
pensamento prazeroso.
4
- seja amável, gentil e paciente: seja gentil com você mesmo. Seja
amável com você mesmo. Seja paciente com você, enquanto aprende novas
maneiras de pensar. Trate-se como se fosse alguém que você realmente
amou.
5
- seja gentil em sua mente: odiar a si mesmo é somente odiar os seus
próprios pensamentos. Não se odeie pelos seus pensamentos. Gentilmente,
mude os seus pensamentos.
6
- elogie-se: a crítica desanima o espírito interior, o elogio o
edifica. Elogie-se o máximo que puder. Diga a si mesmo como você está
fazendo bem cada pequena coisa.
7
- apoie-se: encontre formas de se apoiar. Chegue até os amigos e lhes
permita ajudá-lo. Você está sendo forte ao pedir ajuda quando precisar
dela.
8
- seja amoroso com os seus pontos negativos: reconheça que você os
criou para satisfazer uma necessidade. Agora você está encontrando novas
maneiras positivas para satisfazer estas necessidades. Assim, libere
amorosamente os velhos padrões negativos.
9
- cuide do seu corpo: saiba mais sobre nutrição. Que tipo de alimento o
seu corpo precisa a fim de ter a energia e a vitalidade ideal? Aprenda
sobre os exercícios. Que tipo de exercício você aprecia? Valorize e
reverencie o templo em que vive.
10
- faça o trabalho do espelho: olhe em seus olhos com frequência.
Expresse este sentimento crescente de amor que você tem por si mesmo.
Perdoe-se enquanto olha no espelho. Perdoe aos outros, também. Pelo
menos uma vez ao dia, diga: “Eu o amo, eu realmente o amo!”
11
- ame a si mesmo: faça-o agora. Não espere até que fique bem, ou perca
peso, ou consiga um novo emprego, ou encontre um novo relacionamento.
Comece agora – e faça o melhor que puder.
12
- divirta-se: lembre-se das coisas que lhe deram alegria quando
criança. Incorpore-as à sua vida agora. Encontre uma maneira de se
divertir com tudo o que faz. Permita-se expressar a alegria de viver.
Sorria. Ria. Alegre-se, e o Universo se alegrará com você!
Louise Hay
Autora: Louise Hay
Fontes:
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
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